為了健康減肥，盡量不要用減肥藥，因為很多減肥藥有副作用的，有的導致腹瀉，有的導致上腹部飽脹不舒服，甚至留下的腸胃病。為了健康減肥還是自然減肥法是比較安全的。就是控制飲食量，適當的控制吃飯，也要適當的多運動鍛煉，生命在運動，適當的多運動鍛煉，有利于身體健康。

，你好，你可能是運動過度的體現，過度的運動就會長肌肉的，盆腔炎：盆腔急慢性炎癥，尤其疑有附件膿腫，不宜使用，因為放射治療可激發炎癥。不適合整形美容手術的幾種人:是精神疾病患者或期望值過高者；　　適當控制一下運動量，注意有氧運動，繼續堅持飲食的控制，老年性子宮內膜炎：老年婦女，由于雌激素水平低落，子宮內膜易受感染，可發生老年性子宮內膜炎。這樣會有作用的.

你好,減腿部贅肉和手臂贅肉建議你可以用超速燃脂走路法：每天快走20-30分鐘,走的時候自然的走成一條直線,雙手自然擺動,這樣既可以瘦腿也能瘦手臂!

您好,您可以每天按摩手臂：握拳輕敲手臂外側從手腕到根部,在螺旋狀抓按,分別持續五分鐘.在服用紅糖冬瓜湯：冬瓜皮放鍋中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.多做手臂運動.每天按摩腿部,多吃香蕉,蘋果,西瓜可以瘦腿美腿.

你好,你可能是運動過度的表現,過度的運動就會長肌肉的,適當控制一下運動量,注意有氧運動,繼續堅持飲食的控制,這樣會有作用的.