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回答1
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高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
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你好,沒有用的,對身體有害,您可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,打籃球,跳繩,將體內脂肪轉變成肌肉,控制飲食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
2024-10-23 04:38
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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用保鮮膜減肥的效果有限,且可能存在一些潛在風險。這涉及皮膚健康、新陳代謝、水分平衡、脂肪燃燒以及身體適應性等方面。 1. 皮膚健康:保鮮膜長時間包裹皮膚,可能導致皮膚無法正常呼吸,引發濕疹、痱子等皮膚問題。 2. 新陳代謝:它并不能直接提高身體的基礎代謝率,無法從根本上促進脂肪的分解和消耗。 3. 水分平衡:保鮮膜包裹主要減少的是水分,而非真正的脂肪,一旦補充水分,體重很容易反彈。 4. 脂肪燃燒:減肥的關鍵是燃燒脂肪,而保鮮膜對此作用甚微,無法有效激活脂肪分解的生理過程。 5. 身體適應性:身體會逐漸適應這種方式,使得減肥效果越來越不明顯。 總之,保鮮膜減肥不是一種科學有效的減肥方法。想要健康減肥,應通過合理飲食、適量運動和良好的生活習慣來實現。
2024-10-22 13:43
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.
2024-10-22 13:43
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