你好，你需要的是減肥，主要是減下肢的脂肪，減腿最安全有效的方法肯定是運動：敲打膽經、貼墻站立、踮腳、深蹲和蹬車輪都是非常有效的辦法，這四個動作你每天堅持一個小時左右，連續堅持一個月，效果就會出來，另外要注意不要吃太甜的東西，不要吃太多的面食，飲食上要少攝入脂肪含量和熱量很高的食物就可以了，另外要注意，少坐著，否則屁股也會長肉的。

，瘦大腿做下蹲運動，一天一百個以上吧，宮頸刮片檢查：宮頸刮片是目前廣泛篩查子宮頸癌最簡便有效的診斷方法。瘦小腿做墊腳運動，引起盆腔炎的常見病原體有哪些？子宮內膜異位癥：正常情況下，子宮內膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內膜在身體其他部位生長。做了第二天小腿和大腿會很痛，活組織檢查：一般是從最不正常的部位獲取標本進行檢查，包括外陰、陰道、宮頸、子宮內膜，

您好,您可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的,您可以加強腿部鍛煉,打羽毛球,打籃球,跳繩,控制飲食量,盡快將腿部脂肪轉變成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.

瘦大腿做下蹲運動,一天一百個以上吧,瘦小腿做墊腳運動,做了第二天小腿和大腿會很痛,但要堅持啊

你好,建議練習蛙跳,效果比較好的.需要堅持練習.