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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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15 歲仍有長高的可能,影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養:保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素,有助于骨骼生長。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠對長高至關重要。每天應睡足 8 - 9 小時。 4.運動:適當的運動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影響生長發育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有相關疾病,需及時治療。 總之,15 歲想要長高,需要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習慣,如有疑慮,可咨詢醫生進行評估和指導。
2024-10-22 12:54
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,請你一定要加強體質鍛煉,每天打籃球,打羽毛球,跑步,跳繩.注意飲食營養,及時補充鈣,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.
2024-10-22 12:54
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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,要想富裕發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高卵白食物和優質卵白食物和含鈣充裕的食物和含鋅充裕的食物.防備偏食.包管休息時間和質量.多加入體育熬煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,最常見的幾種婦科炎癥有哪些?如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是務必現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.滴蟲性陰道炎治療中
2024-10-22 20:15
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