這樣的身高，體重不算胖。不胖不瘦正合適，可以保持這樣的體重的。為了身體健康，就需要保持正常的體重。為了避免肥胖，就不要過(guò)度的暴飲暴食，要合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食。也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，這樣就有利于身體的健康。健康的身體是需要每日的保養(yǎng)的。

，患者年齡:14.5患者性別:女病情描述:14歲.現(xiàn)在1.6多高102斤重曾經(jīng)治療情況和效果:沒化驗(yàn)、檢查結(jié)果:想要得到的援助:我想減肥.1.6多米就102增補(bǔ)提問(wèn)創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無(wú)滿意答案刪除提問(wèn)該問(wèn)題的相關(guān)標(biāo)簽：胖我來(lái)回答：針對(duì)網(wǎng)友的提問(wèn)，詳細(xì)剖析病情，提出參考性意見，回答一個(gè)問(wèn)題，援助一位網(wǎng)友！可輸入10000個(gè)漢字視頻回復(fù)音頻回復(fù)

建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!

你好,這樣的身體和體重,不算胖呀,是很好的身材呀,請(qǐng)保持.根據(jù)你現(xiàn)在情況,你還在青春發(fā)育期呢,這樣的身高體重比例是很好的呀,計(jì)算公式：身高-1米再乘以2就是正常的體重.

不胖,是個(gè)好身材啊

長(zhǎng)身體的時(shí)候最好不要減肥,可以用少食多餐的方法減肥,然后多運(yùn)動(dòng)