你好像你這個情況也不用太過擔心，不知道您目前多大年齡了，假如您的年齡已經超過了21周歲，已經過了生長發育期，可以多參加戶外活動和體育鍛煉，在飲食上一定要控制，不要吃高脂類的食物，飲食以六分飽為主。多參加戶外活動和體育鍛煉，因為你身體整個，瘦下來的話，局部的肉也會隨之的減少。

瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部,再從足踝部向上推拿十幾遍,每日數次,這樣能預防下肢靜脈曲張,水腫,肌肉萎縮.瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上,用兩手掌夾住腿肚,旋轉揉動,每側揉動20次~30次為1節,共做6節.這樣能促進下肢肌肉中血液的回流,增強腿部肌肉力量.瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行并攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針揉動數十次,然后逆時針揉動數十次.此法能疏通血脈,治下肢乏力,膝關節疼痛.

，全部癥狀:小時候開始腿肚就有點粗，現在隨著年齡的增長，現在很明顯，裙子都不克穿發病時間及原因:一直存在這個問題治療情況:想要得到的援助:腿肚子粗壯，不適合整形美容手術的幾種人:是疤痕體質者；　　請問我這個情況可以解決嗎增補提問創建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：我來回答：針對網友的提問，詳細剖析病情，提出參考性意見，宮頸炎：什

你好,可能是由于你日常的工作或者學習過程中經常使用到小腿肌肉這個無需治療,無需擔心.腿粗壯也不是疾病,關鍵是要自己正確面對自己