17 歲人群的健康需要關注身體發育、心理健康、營養均衡、運動鍛煉和疾病預防等。 1.身體發育：17 歲處于青春期后期，身體仍在發育，要關注身高、體重、第二性征等的正常發展。 2.心理健康：面臨學業壓力等，可能出現焦慮、抑郁等情緒問題，需學會調節情緒，保持積極心態。 3.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，如多吃魚肉、蛋奶、蔬菜、水果等。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動和力量訓練，如跑步、游泳、打籃球等，有助于增強體質。 5.疾病預防：注意預防傳染性疾病，如流感、水痘等，養成良好的衛生習慣。 總之，17 歲的青少年要重視自身健康，保持良好的生活習慣和心態，如有異常應及時就醫。

你好，1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚