小腿粗可能由多種原因?qū)е拢缰径逊e、肌肉發(fā)達(dá)、水腫、骨骼結(jié)構(gòu)以及不良姿勢(shì)等。 1.脂肪堆積：若小腿脂肪較多，可通過有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等減脂。同時(shí)，要注意控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 2.肌肉發(fā)達(dá)：經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或久站可能導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達(dá)。可多做拉伸運(yùn)動(dòng)，如站立位小腿后側(cè)拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等。 3.水腫：長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，下肢血液循環(huán)不暢易引起水腫。可通過抬高腿部、按摩小腿促進(jìn)血液回流。 4.骨骼結(jié)構(gòu)：天生骨骼結(jié)構(gòu)較大導(dǎo)致小腿粗，這種情況較難改變，但可通過穿搭修飾。 5.不良姿勢(shì)：走路或站立姿勢(shì)不正確，會(huì)影響小腿線條。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，挺胸收腹，重心均勻分布。 改善小腿粗需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定適合自己的方案。

小腿，是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官小腿前外側(cè)區(qū)1.淺層結(jié)構(gòu)皮膚厚而緊，移動(dòng)性小，血供較差，損傷后愈合較慢。淺筋膜疏松。淺靜脈為大隱靜脈及其屬支。大隱靜脈經(jīng)內(nèi)踝前方升至小腿，沿脛骨內(nèi)側(cè)緣上行。小腿前區(qū)肌肉小腿粗怎么辦小腿粗怎么辦條：隱神經(jīng)由收肌管前壁穿出后，伴大隱靜脈下行分支布于小腿內(nèi)側(cè)面、前面和足背內(nèi)側(cè)緣皮膚。腓淺神經(jīng)在小腿外側(cè)的中、下1/3交界處附近穿出深筋膜分支布于小腿下外側(cè)皮膚和足背皮膚。2.深層結(jié)構(gòu)（1）深筋膜小腿深筋膜較致密，在脛骨內(nèi)側(cè)面與骨膜相連，在外側(cè)向深面發(fā)出兩個(gè)肌間隔，前肌間隔附于腓骨前緣，后肌間隔附于腓骨后緣。小腿的前、后肌間隔，脛、腓骨及其間的骨間膜與小腿前外側(cè)區(qū)的深筋膜共同圍成前骨筋膜鞘和外側(cè)骨筋膜鞘。小腿粗怎么辦（2）骨筋膜鞘的內(nèi)容外側(cè)骨筋膜鞘的內(nèi)容有腓骨長(zhǎng)肌、腓骨短肌、腓淺神經(jīng)和血管；前骨筋膜鞘的內(nèi)容有脛骨前肌、長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)伸肌、第三腓骨肌，脛前動(dòng)、靜脈及腓深神經(jīng)等。1．外側(cè)骨筋膜鞘的內(nèi)容有小腿外側(cè)群肌和腓淺神經(jīng)等。腓淺神經(jīng)起于腓總神經(jīng)，下行于腓骨長(zhǎng)、短肌之間，沿途分支支配該二肌，其末支至小腿中、下1/3交界處，經(jīng)腓骨長(zhǎng)肌前緣穿深筋膜淺出至皮下，分布于小腿外側(cè)及足背的皮膚（第1趾蹼及第1、2趾相對(duì)緣的皮膚除外）。當(dāng)腓淺神經(jīng)損傷時(shí)，常表現(xiàn)為足不能外翻，分布區(qū)的皮膚感覺缺失。2．前骨筋膜鞘的內(nèi)容有小腿前群肌，包括第3胖骨肌，脛前動(dòng)、靜脈及腓深神經(jīng)等。（1）脛前動(dòng)脈：在腘肌下緣處起自腘動(dòng)脈，向前經(jīng)脛骨后肌及骨間膜上緣間進(jìn)入小腿前區(qū)，繼而沿骨間膜前面下行。上段行于脛骨前肌與趾長(zhǎng)伸肌之間，下段行于脛骨前肌與?長(zhǎng)小腿粗怎么辦伸肌之間。該動(dòng)脈向下行至伸肌上支持帶的下緣處，延續(xù)為足背動(dòng)脈。脛前動(dòng)脈在起始部附近發(fā)出脛前返動(dòng)脈，穿脛骨前肌向上參加膝關(guān)節(jié)動(dòng)脈網(wǎng)，主干沿途發(fā)出肌支分布于小腿前群肌。脛前動(dòng)脈下行至踝關(guān)節(jié)附近發(fā)出內(nèi)、外踝前動(dòng)脈，分別與跗內(nèi)、外側(cè)動(dòng)脈吻合，并參與踝關(guān)節(jié)動(dòng)脈網(wǎng)的構(gòu)成。脛前動(dòng)脈全程均與腓深神經(jīng)伴行，自上而下，神經(jīng)先居動(dòng)脈外側(cè)，逐漸跨過動(dòng)脈前面，至小腿下段則位于動(dòng)脈的內(nèi)側(cè)。（2）脛前靜脈：有2支，伴行于動(dòng)脈兩側(cè)，其屬支與動(dòng)脈同名。（3）腓深神經(jīng)：起自腓總神經(jīng)，向前下穿腓骨長(zhǎng)肌起始部及前肌間隔，進(jìn)入前骨筋膜鞘，即與脛前血管伴行。其肌支支配小腿前群肌和足背肌，皮支分布于第1、2趾相對(duì)面的背側(cè)皮膚。當(dāng)腓深神經(jīng)損傷時(shí)，常表現(xiàn)為足不能背伸及伸趾。

你好,可以進(jìn)行局部雕塑,細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)專利技術(shù)是康寶萊體重控制計(jì)劃的基礎(chǔ),也是身體健康的基石,當(dāng)人體減少熱量攝入時(shí)也減少了營(yíng)養(yǎng)的攝入,因此為全身細(xì)胞提供所需營(yíng)養(yǎng),對(duì)成功減肥并長(zhǎng)期保持理想體重起著至關(guān)重要的作用.減肥的原理：人缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí),為得到所需營(yíng)養(yǎng),大腦會(huì)下令吃更多的東西（例如：鉀),我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐,補(bǔ)齊人體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)你得到比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng)元素后,大腦就不再指令你吃太多的東西.由于這是草本營(yíng)養(yǎng)食物,不是抑制食欲的藥品,你吃東西仍很香,但不再是“無底洞”.人一天最低需要攝入1000大卡熱量?jī)刹痛湍涛舢a(chǎn)生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐約為600大卡三餐之和為1000大卡正常人消耗熱量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補(bǔ)足（只有營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下才會(huì)燃燒到脂肪,不然只會(huì)消耗肌肉,比如：節(jié)食.而失去的肌肉是馬上會(huì)反彈的）一周消耗7000-9800大卡7700大卡熱量=1公斤脂肪一周減0.91-1.27公斤所以一個(gè)月約減4--5公斤這種減肥方法符合人體自然代謝原理,是世界公認(rèn)最健康有效的減肥方法.停用后不易復(fù)胖：　　蛋白粉混合飲料可使胃部平滑肌細(xì)胞活化,產(chǎn)生彈性,回復(fù)胃容積正常大小,不易暴飲暴食.而且因脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂肪已被燃燒掉,細(xì)胞恢復(fù)正常大小,代謝也就正常了,所以脂肪不易堆積.雕塑,

，最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來果腹，再幫助運(yùn)動(dòng)熬煉，平素房事有度，避免房勞過度。注意性生活衛(wèi)生，配偶要注意清除陰莖的包皮垢。　　常規(guī)婦檢：由婦科醫(yī)生進(jìn)行陰道檢查、雙合診，可以對(duì)病人的婦科情況做一個(gè)全面的評(píng)估。最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)，避免分娩時(shí)損傷宮頸，如發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合，并使用抗生素。　　這是立竿見影的，宮外孕是比流產(chǎn)更嚴(yán)重的疾病，隨著胎兒長(zhǎng)大，輸卵管會(huì)破

小腿上很粗，且小腿上的肉也有點(diǎn)瓷建議營(yíng)養(yǎng)減肥減肥藥都有副作用那是因?yàn)楝F(xiàn)代飲食中天然食物成份越來越少、人們的運(yùn)動(dòng)量也越來越少、再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低。人類社會(huì)的發(fā)展速度已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人的進(jìn)化速度，現(xiàn)代人需要培養(yǎng)符合現(xiàn)代人的飲食營(yíng)養(yǎng)觀。健康減肥不只是體力勞動(dòng)，健康減肥需要智慧與毅力！營(yíng)養(yǎng)是用來促進(jìn)人體及人體細(xì)胞的生長(zhǎng)、再生、修補(bǔ)與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，應(yīng)重點(diǎn)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。請(qǐng)大家先牢記以下八條減肥的關(guān)鍵和難點(diǎn)，對(duì)你減肥會(huì)有所幫助。◆減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。◆不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞（這是水果舍去維生素與水分后，留下的糖與渣）◆蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營(yíng)養(yǎng)又好。◆湯其實(shí)沒什么營(yíng)養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬別吃。◆延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間可降低食欲，（胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘）◆用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。◆多動(dòng)腦、多運(yùn)動(dòng)也非常重要，多動(dòng)腦可使您不四肢發(fā)達(dá)也消耗熱量。◆減肥沒有失敗,只有放棄，若沒有毅力，請(qǐng)讓我?guī)湍爿p松減肥。肥胖的原因肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的飲食習(xí)慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導(dǎo)致攝入的熱量多于消耗的的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪而造成的。為什么不提藥物或其它方式減肥藥物減肥會(huì)有很多的負(fù)作用，會(huì)傷害身體，是以犧牲健康為代價(jià)換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運(yùn)動(dòng)減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅(jiān)持不下來，停止運(yùn)動(dòng)就會(huì)反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。為什會(huì)提倡營(yíng)養(yǎng)減肥營(yíng)養(yǎng)減肥的前提是保證在健康和安全的基礎(chǔ)上，通過補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)元素來達(dá)到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時(shí)調(diào)整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來修補(bǔ)我們受損的組織和器官，達(dá)到美麗苗條的身材。營(yíng)養(yǎng)減肥的核心是什么提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體健康的前提下安全有效的減肥，醫(yī)學(xué)上對(duì)減肥的準(zhǔn)確定義：1.減少脂肪2.增加肌肉量3.增強(qiáng)人體臟器功能正好營(yíng)養(yǎng)減肥可以達(dá)到這個(gè)要求.我們的營(yíng)養(yǎng)減肥的優(yōu)勢(shì)是什么通過營(yíng)養(yǎng)專家和專業(yè)營(yíng)養(yǎng)顧問提供安全優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品給顧客，不會(huì)是在很盲目沒有指導(dǎo)的情況下濫用減肥產(chǎn)品和減肥方法,提供個(gè)性化的服務(wù)和減肥方案.以下是傳統(tǒng)減肥的對(duì)照:藥物減肥　　　肥胖被認(rèn)為是致肥胖的環(huán)境因素作用于機(jī)體所導(dǎo)致的后果，也是人類在進(jìn)化過程中對(duì)間歇性的飽食和饑饉所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。靠藥物來達(dá)到增加能量消耗、抑制食欲等作用。減肥藥物的功能不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為是“使體重減輕”，而是“使體重長(zhǎng)期保持在減輕狀態(tài)”。大多數(shù)人在服用減肥藥物后，不能使體重保持在減輕狀態(tài)，而使體重減輕后又出現(xiàn)反彈。存在的風(fēng)險(xiǎn)有：市場(chǎng)上減肥產(chǎn)品中，有的含有芬氟拉明、速尿和甲狀腺素等有害成分，消費(fèi)者不但減肥不成，反而會(huì)傷害身體，使用藥物則建議由醫(yī)生等人士指導(dǎo)。　　減肥藥，顧名思義就是具有減肥作用的藥物。一般通過三個(gè)方面來達(dá)到減肥的效果：抑制食欲類、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。另外還有部分減肥藥采取了中草藥配方。手術(shù)減肥　　　吸脂減肥術(shù)（Liposuction）直接抽吸掉多余的體內(nèi)脂肪。　　手術(shù)方式：共振吸脂術(shù)采用共振原理，在電腦模擬程序控制下，產(chǎn)生和脂肪細(xì)胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細(xì)胞，使其呈液態(tài)，而不與皮膚、血管及神經(jīng)組織發(fā)生共振，因而不損傷這些組織與其他吸脂術(shù)相比，共振吸脂在有效保護(hù)神經(jīng)及血管的同時(shí)，利用負(fù)壓吸除皮下已經(jīng)液化的脂肪細(xì)胞，安全、快捷和有效的改善體型，達(dá)到減肥塑身的目的。腹部共振吸脂后腹圍能縮小4-5厘米，最理想的可達(dá)到8-10厘米。　　適合對(duì)象：吸脂減肥適合于那些全身肥胖或局部脂肪堆積而顯肥的人，常見的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、臉部等。　　　　手術(shù)原理：共振吸脂術(shù)采用共振原理，在電腦模擬程序控制下，產(chǎn)生和脂肪細(xì)胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細(xì)胞，使其呈液態(tài)，而不與皮膚、血管及神經(jīng)組織發(fā)生共振，因而不損傷這些組織與其他吸脂術(shù)相比，共振吸脂在有效保護(hù)神經(jīng)及血管的同時(shí)，利用負(fù)壓吸除皮下已經(jīng)液化的脂肪細(xì)胞，安全、快捷和有效的改善體型，達(dá)到減肥塑身的目的。腹部共振吸脂后腹圍能縮小4-5厘米，最理想的可達(dá)到8-10厘米。　　適合對(duì)象：吸脂減肥適合于那些全身肥胖或局部脂肪堆積而顯肥的人，常見的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、臉部等。　　影響：在吸脂過程中將血管損傷，脂肪進(jìn)入血管后被帶進(jìn)心臟，造成血管栓塞、肺栓塞，使消費(fèi)者發(fā)生呼吸窘迫綜合癥；手術(shù)麻醉過量引起消費(fèi)者呼吸驟停；因抽脂過量，出血過多，導(dǎo)致血液循環(huán)衰竭。此外，因吸脂而產(chǎn)生的術(shù)后并發(fā)癥還有：感染、術(shù)區(qū)皮瓣壞死、傷口延遲愈合、術(shù)區(qū)麻木及異常感覺、術(shù)區(qū)欠平整、吸脂部位嚴(yán)重不對(duì)稱。兒童、心臟病患者、高血壓患者、肺心病患者、肝病患者和腎病患者不宜吸脂。　　腸回路法　　原理：截短小腸，由空腸的斷端和回腸的側(cè)邊吻合或空腸及回腸斷端吻合術(shù)兩種，因此可減少營(yíng)養(yǎng)素的吸收。　　影響：可能有膽結(jié)石、尿道結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、中毒、肝功能不良、禿發(fā)、貧血等不良影響。　　局部切除皮下脂肪　　原理：用手術(shù)割除（或吸出）腹部、臀部部份過多的脂肪。　　影響：手術(shù)后會(huì)再度發(fā)胖。