角質(zhì)薄且敏感的皮膚需要綜合護(hù)理，包括選擇合適的護(hù)膚品、注意飲食作息、避免刺激、做好防曬、增強(qiáng)皮膚屏障功能等。 1. 選擇合適的護(hù)膚品：選用溫和、無刺激、不含酒精和香料的護(hù)膚品，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、雅漾舒緩特護(hù)面霜、理膚泉特安舒緩修護(hù)乳等。 2. 注意飲食作息：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 C 和 E，少吃辛辣油膩食物，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 避免刺激：減少去角質(zhì)的頻率，避免使用過熱或過冷的水洗臉，不頻繁更換護(hù)膚品。 4. 做好防曬：選擇物理防曬產(chǎn)品，如安熱沙倍呵防曬乳、芳珂倍護(hù)物理防曬霜等，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 5. 增強(qiáng)皮膚屏障功能：使用含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值淖o(hù)膚品，幫助修復(fù)皮膚屏障。 總之，改善角質(zhì)薄且敏感的皮膚需要長期堅(jiān)持科學(xué)的護(hù)理方法，如有必要，可咨詢皮膚科醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

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