您好，鐵是屬于微量元素之一，兒童還是很常見的缺鐵的。補鐵最適宜的食物應是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收，多吃深色蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由于食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素C。平時均衡營養，加強鍛煉有注意身體發育的哦。祝您和孩子健康。

兒童貧血時食欲也會跟著下降，所以單靠食物來補鐵根本起不到什么補鐵作用，給孩子服用兒童補鐵顆粒是很有必要的，我家孩子服用的是鐵之緣片，它是一種溫和的營養鐵劑，口味好小孩愛吃，輕松補鐵生血效果好，貧血改善后食欲也會跟著好轉了。此外作為家長的要注意培養孩子飲食多元化的好習慣，不給孩子挑食偏食，除了補鐵，其他含蛋白質高的食物也要多吃，有利于孩子貧血的康復。

我家孩子檢查是缺少微量元素鐵，一開始是通過食物補鐵，但是效果很慢，后來醫生建議補點鐵劑，開了幾盒兒童補鐵顆粒-鐵之緣片，吃了不到一個月就好了，補鐵效果蠻好的！兒童補鐵建議多吃點豬肝瘦肉，蛋黃、大棗等易于消化的食品，動物肝臟、蛋黃、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血，豆腐皮、雞胸等來給小兒補鐵，這樣可以保證兒童的營養補鐵充足。

鐵質對于健身十分重要。如果鐵質攝入量不足，兒童會出現頭暈乏力、注意力不集中、學習成績差，同時肌體就不能將充足的氧氣運送給細胞，從而降低了新陳代謝水平。每日應補充18毫克鐵質。兒童補鐵可以服用補鐵顆粒，也可以多吃含鐵質豐富的食物，如瘦肉、雞肉、大豆、強化谷物等。

你好，根據你說的情況，孩子可能是有點缺鐵性貧血，需要補充鐵劑。你好，補鐵的藥有好多種的，有硫酸亞鐵片兒，富馬酸亞鐵片兒。補鐵的糖漿有:葡萄糖酸亞鐵糖漿，多維鐵口服液，補鐵的顆粒有富馬酸亞鐵顆粒。

兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育，如果缺鐵不是很嚴重，食補是最安全的方法。可以多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟，綠色蔬菜等。補鐵的藥物一般對胃有刺激性，只要是合格廠家的補鐵藥物就都可以。