你好，在中醫里面比較好的減肥方法就是埋線和針灸減肥，配合飲食療法，就是適當的攝入，然后多運動，這樣的話身體的脂肪就會代謝慢慢代謝，全身的體重就會減輕，包括大腿和小腿。如果你只想減這兩個地方的話，我給你個建議，你可以練跑步，跑步的話可以讓脂肪變成肌肉，體積會減小，會讓小腿看起來比較瘦，除了這兩個方法之外，第三個方法就是抽脂，抽脂的話實際上是不是很介意的，因為抽出來的脂肪會導致小腿的這個線條可能不夠好看。在臨床上，我還是更推薦用針灸和埋線療法來減肥。

，患者年齡:24患者性別:女全部癥狀:大腿，小腿特別粗，大腿根部圍圈有62CM，橘皮組織特別多，哪些異常情況時需警惕可能是患有婦科炎癥？全是肥肉，好煩惱，請問有什么好的減肥要領嗎?發病時間及原因:從小的時候腿就特別粗。治療情況:想要得到的援助:有什么可以瘦的好要領嗎?增補提問創建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：我來回答：針對網友的提問，

您好，這癥狀的話，首先要科學的飲食，期間要及時做減肥運動，像是慢走。這期間可以在飲食調理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，進行戶外運動，增加抵抗力。還有注意保暖，祝好！

病情分析:瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食及日常護理等方面。意見建議:注意多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。

瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食及日常護理等方面。注意多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。