1乳頭內(nèi)陷主要是通過手動或者負(fù)壓吸引裝置，將乳頭牽拉出來，而且要經(jīng)常很長的時間，才能自然恢復(fù)，這個只針對較輕的患者，要是內(nèi)陷嚴(yán)重的話，就必須手術(shù)矯正，目前采取的方式有支架法和切開法。2 乳頭內(nèi)陷患者不要感到自卑，心態(tài)要樂觀，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢跑、健身、跳舞、游泳等有氧運(yùn)動，有利于身心健康，也要注意睡眠質(zhì)量，不能熬夜，每晚10點(diǎn)前必須睡覺，提高免疫力。內(nèi)衣材質(zhì)粗糙，也需要特別的注意才行

乳頭深陷于乳暈中，不僅外觀不雅，而且由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥意見建議:手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續(xù)或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側(cè)乳頭交替進(jìn)行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負(fù)壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續(xù)或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。

這樣寶寶吸奶不好吸，自己有機(jī)會就往外拉拉，給寶寶喂奶前也拉拉，拉直了再讓寶寶吸。

讓寶寶多吸吸啊，自己也可以拔拔