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即問即答

16 歲青少年應如何正確對待生理現象

2024-10-22 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性健康

問題：

關于16歲青少年手淫的問題

回答1
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

16 歲青少年正處于青春期，身體和心理都在發生變化。對于一些生理現象，如性沖動、遺精等，需要正確認識和應對，包括保持良好的生活習慣、樹立正確的觀念、加強運動、合理飲食、注意個人衛生等。 1.保持良好的生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足可能影響身體正常發育和激素分泌。 2.樹立正確的觀念：通過正規的教育渠道，了解青春期的生理變化是正常的，不要有心理負擔。 3.加強運動：適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，有助于釋放能量，增強體質。 4.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，保證營養均衡，為身體發育提供充足的營養。 5.注意個人衛生：勤洗澡、勤換內衣褲，保持生殖器官的清潔，預防感染。總之，16 歲青少年要以積極、健康的心態面對青春期的生理變化，通過科學合理的方式來調整自己的生活和心理狀態，順利度過這一特殊時期。
2024-10-22 12:54

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。
2024-10-22 23:50

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