月經時間短且量少可能由多種因素引起，如內分泌失調、子宮疾病、精神壓力、營養不良、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經異常。 2.子宮疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤等子宮疾病，會影響子宮的正常生理功能，造成月經改變。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾神經內分泌系統，使月經出現問題。 4.營養不良：過度節食、挑食等導致身體缺乏必要的營養元素，如蛋白質、維生素等，影響月經。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能對月經產生副作用。 6.其他因素：過度勞累、環境變化、吸煙等也可能導致月經時間短且量少。 如果出現月經時間短且量少的情況，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

只要寶寶平時晚上睡得好就行了，白天睡一會是沒有關系的。

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月經量少多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所倒致。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，建議注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;，經期絕對禁止性生活。