減肥茶不但影響生育，對(duì)身體也不好！首先應(yīng)該少吃辛辣激發(fā)食品，油炸，燒烤，煙熏等食品。多喝水，吃些水果！！介紹幾個(gè)較好的方法給你！！1·物理療法：揉腹的具體做法是：晚上躺在床上身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。

便秘的現(xiàn)象真是太普遍了。但我認(rèn)為，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是能根治的。首先，早晨起床后，先喝500ml的溫白開(kāi)水;主食要吃帶麥麩多的食物（如五谷雜糧、消化餅、全麥面包）;蔬菜類要多吃含纖維多的青菜（如芹菜、韭菜、香菇等）;水果應(yīng)以香蕉、蘋果為主;其次，就是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng);最后，也是最重要的一點(diǎn)，就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有沒(méi)有便意，都要去坐一坐。相信你在調(diào)整之后，會(huì)很快正常的。

蜂蜜治療便秘食療方：療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開(kāi)水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見(jiàn)效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見(jiàn)效40例，10天以上見(jiàn)效10例，50例均獲良效