腎虛可能引起多種癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、須發早白等。這是由于腎主藏精、主水、主納氣等功能失調所致。 1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛則骨髓失養，腰膝失于濡養，從而出現酸軟無力。 2.頭暈耳鳴：腎開竅于耳，腦為髓之海，腎虛導致髓海空虛，不能上榮頭目，引發頭暈耳鳴。 3.性功能減退：腎藏精，主生殖發育，腎精虧虛會影響性功能。 4.夜尿頻多：腎主水，腎虛不能蒸騰氣化，水液代謝失常，出現夜尿頻多。 5.須發早白：腎之華在發，腎精不足，頭發失于滋養，容易過早變白。 總之，腎虛的癥狀多樣，但僅憑癥狀不能確診，還需結合脈象、舌象等綜合判斷。如有相關癥狀，應及時就醫，在專業醫生指導下進行調理和治療。

腎虛可以食補的，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，只要是黑色的食物都可以補腎的。

多吃韭菜，注意腰部保暖。經常按摩后腰

多吃黑芝麻是補腎的哦，

正常的情況下，如果是一個星期左右的時間沒有休息好，那么是會有黑眼圈的，如果是黑眼圈的時間比較長的話那么就是有可能形成眼袋腎虛的話也可能是會影響到你的面容，出現有臉色暗黃等的情況的，但是你也要注意消息。