盆腔積液的自我治療，可從生活習慣調整、飲食改善、適度運動、注意個人衛生、心理調節等方面著手。 1. 生活習慣調整：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。規律作息有助于維持身體正常的生理功能，增強免疫力。 2. 飲食改善：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3. 適度運動：進行如慢跑、瑜伽、散步等有氧運動，促進盆腔血液循環，增強體質。 4. 注意個人衛生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。 5. 心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內分泌系統。 盆腔積液患者進行自我治療時，需要長期堅持。如果積液量較多或伴有明顯不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，接受專業治療。

一般情況下盆腔積液有生理性積液和病理性積液二種情況：生理性的盆腔積液多發生在排卵后或早孕期，多可自然消失，不必進行治療。但大多數盆腔積液是由于炎癥引起，即由慢性盆腔炎癥滲出所致。所以你的情況建議在月經干凈后再來醫院復查，明確積液的性質等，如果是病理性的，需要遵醫囑及早針對性的治療。

這情況考慮積液額的情況自行改善的可能不大，注意少食生冷刺激性食物，建議觀察是否腹痛不適的情況，考慮積極選擇配合金剛藤膠囊改善不適的情況，注意局部的衛生，同時建議觀察是否分泌物多的情況，注意用藥后配合復查彩超，但是短時間內禁止性生活預防交叉感染的可能，多喝水較好的

病情分析：這情況考慮積液減少的情況下，積極選擇口服抗炎用藥改善不適的情況，注意休息的所以建議你的情況合理的安排較好，考慮選擇配合金剛藤膠囊改善不適的情況，注意少食生冷刺激性食物，但是短時間內禁止性生活預防交叉感染的可能，多食新鮮的水果蔬菜較好的

盆腔積液的原因有二種情況,分別是生理性積液和病理性積液：生理性的盆腔積液多發生在排卵后或早孕期,多可自然消失,不必進行治療.但大多數盆腔積液的原因是由于炎癥引起,即由慢性盆腔炎癥滲出所致.也有少數引起盆腔積液的原因是因宮外孕破裂,黃體破裂,盆腔膿腫,巧克力囊腫,卵巢癌引起.病理性造成盆腔積液多的盆腔炎或子宮內膜異位癥也是引起盆腔積液的原因.盆腔炎的原因多與患者不良衛生習慣有關,如經期,產后一月內有性生活,婦科手術后一月內洗盆浴等.盆腔積液的原因也可能會是人工流產,引產消毒不嚴引起的醫源性感染引起盆腔積液.因盆腔炎癥引起的積液最好作后穹隆穿刺檢查,鑒定一下液體性質.如有慢性感染病灶,可能是婦科系統如卵巢,輸卵管的炎癥,也可能由結核或者腫瘤引起.盆腔炎要早治早好建議到醫院進行診治,屬于生理性的還是病理性的,然后根據病因進行對癥治療.現在不能貿然下給你開方子.