病情分析：你好，你的情況是正常的，不必擔心意見建議:乳房脹痛有生理性，也有病理性的，女性月經前期（排卵后激素水平的原因）脹痛和觸痛是正常的，如果是癥狀嚴重或者沒有規律性還有局部的乳房的包塊等情況，就屬于病理性的，需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療。

月經前乳房脹痛經量少可能由內分泌失調、情緒因素、子宮疾病、生活習慣不良、藥物影響等所致。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素和孕激素失衡，可能導致乳腺增生引起乳房脹痛，同時影響子宮內膜增生，致使經量減少。 2.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會干擾神經內分泌系統，影響卵巢功能，出現月經前的不適和經量變化。 3.子宮疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤等子宮疾病，可能影響子宮的正常收縮和內膜脫落，造成經量少，也可能伴隨乳房脹痛。 4.生活習慣不良：過度節食、熬夜、缺乏運動等，會影響身體的正常代謝和內分泌，引發這些癥狀。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、避孕藥等，可能影響激素分泌，導致月經前乳房脹痛經量少。 如果經常出現月經前乳房脹痛經量少的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀。

經期及經期前出現頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀都是正常的啊.月經來過以后,癥狀會自然消失.沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理.經期注意休息,不要吃生冷刺激性食物

病情分析：月經前一段時間乳房會脹痛，如果很規律是無需處理。一般考慮是體內激素水平的波動引起的乳房疼痛。也不排除是乳腺增生導致的月經量少，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。藥物可服用逍遙丸來調理。

益母草，熱水袋，紅糖水