備孕對于想要寶寶的夫婦非常重要，需要注意身體狀況、生活習慣、飲食營養、心理狀態和孕前檢查等。 1.身體狀況：保持良好的身體素質，如有慢性疾病如高血壓、糖尿病等，應在醫生指導下控制病情穩定。 2.生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；減少接觸有害物質，如化學毒物、放射性物質。 3.飲食營養：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。補充葉酸，可選擇葉酸片。 4.心理狀態：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 5.孕前檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優生五項、甲狀腺功能等，及時發現潛在問題。 備孕是一個需要精心準備的過程，夫婦雙方都要重視各個方面，為孕育健康寶寶創造良好條件。

月經推遲或提前不超過一周是正常的，現在比較早，看不出來。有懷孕的可能建議你放松心情觀察看看，月經推遲一周用早孕試紙試試。只要不是懷孕，偶爾一次月經不正常，也問題不大

還早呢，多吃點，在正常范圍內就沒事啊

不要著急上火，多吃湯湯水水的食物

您好，影響受孕的因素有很多，建議您最好是在準備懷孕前做好相應的檢查以及準備。準備懷孕期間，除了要計算排卵期，建議您夫妻雙方要做好孕前檢查，確定身體狀況良好的情況下，再就是不要濫用藥物，戒煙戒酒半年，保持愉悅的心情，適時適量的服用葉酸。