1、要注意氣候的變化和晝夜溫差變化，及時增減衣物，避免感冒等上呼吸道感染，減小因為上述因素誘發牛皮癬炎癥加重。 2、衣褲以純棉制品為佳，并宜寬松、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。 3、注意皮膚衛生，避免使用堿性清潔皂（液），宜選用中性清潔劑； 4.保持室內空氣新鮮。保持室內適宜的濕度。避免接觸或吸入環境中的有毒有害物質。 5.注意皮膚衛生避免過勤洗澡，尤其冬季應減小洗澡回數，并不宜用過熱的水洗燙。 如果覺得瘙癢癥狀比較嚴重，可以使用醫用凡士林來涂抹患處，緩解瘙癢。 6.飲食宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等激發性飲食，魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質食物亦應少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大7.注意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。盡量克制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的外傷，造成牛皮癬的在皮損加重。

癢是因為皮疹有炎癥，皮損的角質層細胞角化不全，加上皮膚水分丟失過多導致皮膚干燥，所以才會癢的，你可以先用溫水或濕毛巾輕輕擦拭，再用潤澤保護性的制劑擦拭可以暫時止癢。再去正規機構就診。

牛皮癬好發于人體各處的皮膚，尤其是裸露部位的皮膚如面部，頸部，四肢，前臂等部位多會出現大小不等，牛皮癬侵蝕著患者健康的肌膚和心靈，嚴重損壞人的容貌，挫傷人的精神，影響正常生活、婚姻、工作和社交。如果得不到及時治療，就有可能進一步發展為全身性大面積牛皮癬的癥狀，全身性大面積牛皮癬會造成牛皮癬患者排汗不暢，皮膚細胞代謝混亂，可能誘發其它病變。牛皮癬分為六大類型，誘發因素有很多，牛皮癬患者不要盲目治療，一定選擇專業的醫院進行詳細的檢查，對癥治療才能徹底治愈。