坐月子期間膝蓋痛可能由多種原因引起，如著涼、缺鈣、關節勞損、關節炎、激素變化等。 1.著涼：產后身體虛弱，若保暖不當，膝蓋受風寒侵襲，易導致疼痛。應注意保暖，增添衣物。 2.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，會引起關節疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3.關節勞損：產后活動過多或姿勢不當，造成膝蓋關節勞損。需注意休息，避免過度勞累。 4.關節炎：本身有關節炎病史，產后可能會加重。若疼痛嚴重，需就醫診治。 5.激素變化：產后體內激素水平改變，可能影響關節韌帶的穩定性，導致疼痛。這種情況一般會隨著身體恢復逐漸緩解。 坐月子期間膝蓋痛需要引起重視，注意休息和保暖，合理飲食。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

不可以，自己帶一個孩子都很累呢，更何況兩個孩子了，兩歲多的孩子也不太好帶呢，這樣親是休息不好的

可以吃下火的呀，香蕉可以吃的。

您好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療。