在不明確補(bǔ)充的具體內(nèi)容時(shí)，無(wú)法簡(jiǎn)單判斷這樣補(bǔ)是否會(huì)胖以及是否可以停止。這取決于補(bǔ)充的物質(zhì)種類、個(gè)人體質(zhì)、生活方式等多種因素。比如補(bǔ)充的是高熱量食物、營(yíng)養(yǎng)保健品，或者是某些藥物等。 1. 補(bǔ)充的物質(zhì)種類：如果是高熱量、高脂肪的食物，如油炸食品、巧克力等，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。而像一些富含膳食纖維的蔬菜、水果，一般不會(huì)引起發(fā)胖。 2. 個(gè)人體質(zhì)：有些人基礎(chǔ)代謝率高，即使補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不易發(fā)胖；而代謝率低的人則更容易因補(bǔ)充而增重。 3. 生活方式：缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐，即使補(bǔ)充正常量的營(yíng)養(yǎng)，也可能因能量消耗少而發(fā)胖。 4. 補(bǔ)充的頻率和量：頻繁大量補(bǔ)充，超過身體需求，容易造成能量堆積，導(dǎo)致發(fā)胖。 5. 身體的健康狀況：如患有某些疾病，如甲狀腺功能減退，可能影響代謝，使補(bǔ)充的物質(zhì)更易轉(zhuǎn)化為脂肪。 總之，要明確這樣補(bǔ)會(huì)不會(huì)胖以及能否停止，需要綜合考慮多種因素。建議在補(bǔ)充任何物質(zhì)之前，先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)意見。

五個(gè)月的寶寶，可以吃很多輔食了，比如蛋黃，蔬菜水果泥，米粉，等等，媽媽還要注意各種微量元素的補(bǔ)充。

寶寶什么情況下需補(bǔ)魚肝油？隨著人民生活水平和衛(wèi)生知識(shí)的大幅度提高，補(bǔ)充各種維生素預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的知識(shí)已深入到大多數(shù)家庭，但與此同時(shí)，對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也往往走入一個(gè)誤區(qū)，以為魚肝油是營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充魚肝油多多益善。要知道缺乏維生素會(huì)致病，但補(bǔ)充需有個(gè)度，補(bǔ)充過量也會(huì)致病。1、魚肝油是什么?它的功效是什么?魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來(lái)源。2、什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油?以下情況需補(bǔ)充魚肝油：如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長(zhǎng)過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素A和或D的缺乏。乳中維生素A的含量高于牛乳，如果乳母營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無(wú)論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D400單位的預(yù)防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D。3、3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚肝油。4、補(bǔ)充魚肝油是否多多益善?維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D分別為5萬(wàn)單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。我們經(jīng)常可以見到一些家長(zhǎng)，說已經(jīng)給孩子添加了各種維生素，怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細(xì)追問寶寶的喂養(yǎng)情況，原來(lái)是以配方奶粉喂養(yǎng)，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結(jié)果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油后食欲明顯改善。所以我們?cè)谖逛伕鞣N嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀配方中維生素A和D的含量，應(yīng)注意嬰兒每日攝入的總量，包括來(lái)自各種維生素強(qiáng)化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。