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回答1
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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濕熱體質的改善可從飲食、運動、作息、藥物及中醫調理等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-07-18 09:29
1.飲食：多吃綠豆、紅豆、黃瓜、苦瓜、芹菜等清熱利濕的食物。
2.運動：適當進行如慢跑、游泳等有氧運動，促進新陳代謝。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.藥物：可選用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒等，但需遵醫囑。
5.中醫調理：如拔罐、艾灸等，有助于祛濕清熱。
改善濕熱體質需要綜合調理，并長期堅持，如有必要，可前往正規醫院中醫科就診。
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就醫問藥
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