每月痛經(jīng)可能由多種因素引起，包括疾病、飲食、精神、生活習(xí)慣和遺傳等。若痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.疾病排查：排查是否有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，若有需治療原發(fā)病。
2.飲食調(diào)整：避免生冷食物，如冰淇淋、冷飲，經(jīng)期少吃寒性水果，如西瓜、香蕉。
3.生活習(xí)慣：經(jīng)期不碰涼水，盡量不洗頭。注意保暖，可用暖水袋。
4.情緒管理：保持心情愉悅，避免生氣、哭泣等不良情緒。
5.經(jīng)期護(hù)理：來月經(jīng)時可喝姜糖水，注意休息，避免劇烈運(yùn)動。
6.藥物輔助：若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。
總之，對于每月都痛經(jīng)的情況，要綜合多方面進(jìn)行調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。

你好，痛經(jīng)的原因是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。引起痛經(jīng)的原因很多:如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經(jīng)的癥狀，需要到醫(yī)院檢查確診，然后再考慮治療問題，切勿盲目用藥。另外一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.

主要是宮寒的原因，可以喝一些紅糖及姜糖水的，也可以適量的喝一些溫開水的。