白癜風如何從心理進行護理呢?
白癜風如何從心理進行護理呢?醫生您好,我的手上患了白癜風,患病的日子大概在一周前左右,這段的日子,我正在接受治療,但是,我的心里卻一直處于不安和焦慮狀態,我想尋找一些心理調節法,請問下,白癜風如何從心理進行護理呢?
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回答1
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劉曉玉 主治醫師
長沙中研白癜風醫院
308激光治療
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患者您好,白癜風與人的心理有著很大的關系,建議您可以這樣做: 方法一、冥想法 冥想法是瑜咖等運動中的一種練習方法。白癜風患者可以適當的利用一下,心理調節治白癜風的方法?仰臥或者平坐,閉上雙眼,想法集合、心境穩定冥想,速度稍慢,呼吸自然,能夠有效放松自己的心情。 方法二、心理暗示 心理調節治白癜風的方法?心理暗示法白癜風患者可以找一個安靜的環境,選擇一個舒適的姿勢,閉起眼睛暗示自己,想象自己正處一一個平和安全的環境,全身放松,對于緩解心理壓力有一定的幫助,拋去多余的雜念來放松自己的身心。 方法三、正確態度 患者們還要了解白癜風并不是不治之癥,白癜風是可以治好的,白癜風能治好嗎?只要積極到專業的白癜風醫院接受科學、系統的治療,做好日常護理工作,是可以達到治愈的。當情緒低落或者不良情緒產生時,可向家人、朋友傾訴,適當發泄憤懣,培養自己的興趣愛好,以自己的方式宣泄負面情緒。
2016-07-18 13:30
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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人的意識能夠調節情緒的發生和強度,一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源,就能更有效地調節自己的情緒。
2016-07-18 13:30
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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行為轉移:把情緒化為行動的力量,即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。
2016-07-18 13:30
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