根據你所訴的有可能存在人工性蕁麻疹的癥狀，但是由于你提供的信息比較少，所以建議去正規醫院檢查下 蕁麻疹的預防，在飲食上應注意以下幾點： 1、要想避免蕁麻疹的發生，一定要注意不要在短時間內，使用大量高蛋白物質，不要大量飲酒； 2、用排除進食法進行排除。患者首先可連續吃以下部分食物3周：大米、青菜、胡蘿卜、土豆、南瓜、菜籽油、糖、食鹽、以及各種綠葉茶，然后每天加食一種，上述易過敏食品，食后觀察數天，是否發生急性蕁麻疹，如果引發了急性蕁麻疹，說明患者可能是對所加食品發生了過敏，就要及時停食此類食品； 3、平時生活當中加以注意，注意觀察自己發病與進食之間的關系。

你說的表現有點不足，建議去醫院檢查下，在醫生的正規指導下用藥

蕁麻疹分為急性和慢性的 急性蕁麻疹[span](acute urticaria) 在所有蕁麻疹中約占1/3。起病較急，皮損常突然發生，為局限性紅色大小不等的風團，皮損大多不間斷半小時至數小時自然消退，自覺劇烈瘙癢、灼熱感。部位不定，可泛發全身或局部。 慢性蕁麻疹(chronic urticaria) 發病約占蕁麻疹的2/3。風團反復發作，時多時少，常經年累月不愈，可達2個月以上。在病程中時輕時重，如晨起或臨睡前加重，有的無一定規律，全身癥狀一般較輕，大多數患者找不到病因。