你好，白癜風護理： 1、要養成良好的生活習慣，生活要有規律，要注意勞逸結合，切莫熬夜，晝夜顛倒，這些不良習慣，會毀壞正常的生物鐘，很容易引起免疫系統紊亂。 2、要注意平時的飲食習慣，要做到營養均衡，合理膳食，否則很容易由于營養不良或營養不均衡，導致白癜風癥狀的出現或加重。 3、可以適當地接受日曬，但不可過度。因為紫外線是引起白癜風發病的一個因素，如果過多地接受日光中紫外線的輻射，很容易誘發白癜風的出現或加重白癜風的癥狀

白癜風患者日常護理需要注意：飲食方面要避免吃一些激發性較大的食物，辣椒，魚蝦，大蒜，羊肉，牛肉等屬于發物，患者也需要避免，得了白癜風可以多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等富含酪氨酸的食物，合理飲食，保障營養均衡，輔助白癜風治療。白癜風患者護理還要注意平常穿衣選擇一些寬松，棉質衣物，避免外傷，飲食上注意忌口，出門注意防曬，養成好的生活習慣，保持愉快的心情面對病情，對白癜風的治療也是有很大幫助的。

大家知道太陽紫外線中有能促進黑色素代謝的物質，對白癜風患者來說最缺少的就是黑色素，所以多曬太陽對保養白癜風是非常有效果的，但是在炎熱的夏季由于紫外線太過于強烈，不建議患者長時間的暴曬在太陽底下。 　　白癜風患者在飲食方面也要注意，要多吃有利于黑色素生長的食物，像瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品類，這些食物中含有豐富的鋅、鐵、酪氨酸物質，這些都是對治療白癜風有著非常好的治療效果的