1,刷牙：早晚刷牙,飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施.使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法.這樣不僅可清除食物殘渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環,增強牙周組織的抗病能力的作用. 　　2,飲食：合理營養,粗細搭配.多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉,蛋,各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔.少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食. 　　3,口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面,牙頸部經常處于潔凈狀態.我院全國美容牙科中心設有專門為患者進行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項目,并有培養有素的潔牙士,她們熱情為您服務,為您解憂,還您有一副健康潔白的牙齒,讓您笑口常開 　　4,洗牙：超聲波洗牙,是針對清除牙齒結石部份.因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎,牙齦流血,牙周病.所以去除牙結石是醫療行為.當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現.洗牙的弊端在于比較痛,會出比較多的血,還有洗后牙齒表面比較粗糙,牙漬牙石的再次出現更加來得快.最后就是有可能感染疾病.

你好，一般洗牙是利用微波的原理把牙齒上面的結石洗掉，一般對牙齒是沒有什么傷害的 但是洗過之后牙齒會有一個摩擦面所以感覺不光滑，這樣如果飲食的不注意會更容易沉積，所以不建議經常洗牙，要適當洗牙，洗過之后可以用一些潤滑劑