產后多久不用加餐，取決于產婦的身體恢復情況、哺乳需求、飲食結構、運動量以及個人體質等。 1.身體恢復情況：如果產婦產后身體恢復良好，惡露排出順利，傷口愈合正常，通常在產后 4-6 周左右可以逐漸恢復正常飲食，不再需要加餐。 2.哺乳需求：哺乳期產婦因分泌乳汁會消耗較多能量，可能需要加餐的時間稍長。若乳汁分泌充足，寶寶吸吮正常，產后 2-3 個月可能不再需要加餐。 3.飲食結構：產婦飲食營養均衡、豐富多樣，能滿足身體所需，加餐需求會減少。若飲食單一，營養不足，可能需要加餐的時間較長。 4.運動量：產后適當運動能促進身體恢復和能量消耗。運動量較大的產婦，可能產后 1-2 個月就無需加餐。 5.個人體質：體質較好、新陳代謝快的產婦，產后恢復快，可能產后 1 個多月就不用加餐；而體質較弱的產婦，可能需要 3 個月甚至更久。 總之，產后不用加餐的時間因人而異。產婦應根據自身實際情況，合理調整飲食。如有疑問，可咨詢專業醫生。

寶媽，什么叫加飯頓哦，看不明白

因人而異，一般一個月，一定要好好休息，不能經常坐著，容易腰痛，還有不能吹風，不能碰涼水，建議不要吃生冷的食物。多吃有營養的，，哺乳期不能隨便用藥。因為有些藥物可以通過哺乳進入嬰兒體內對孩子造成損害,還有些藥物可抑制媽媽乳汁分泌,故在哺乳期用藥需要慎重。