男性備孕期間，可考慮補充一些有助于提高精子質量和活力的藥物，如維生素類、微量元素類、補腎壯陽類、抗氧化類、改善微循環類等。 1.維生素類：維生素 C 能增強精子活力，維生素 E 有抗氧化作用，保護精子免受自由基損傷。 2.微量元素類：鋅元素有助于精子生成，可適當補充葡萄糖酸鋅片；硒元素能提高精子質量，如硒酵母片。 3.補腎壯陽類：五子衍宗丸在一定程度上能改善精子質量。 4.抗氧化類：輔酶 Q10 可減少氧化應激對精子的損害。 5.改善微循環類：胰激肽原酶腸溶片能改善睪丸微循環，利于精子生成。 需要注意的是，備孕男性在選擇藥物時應先咨詢醫生，進行相關檢查，以確定自身情況是否需要用藥及用藥種類。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣對于備孕也非常重要。

備孕的時候要多多的注意日常生活習慣跟飲食方面，不可以抽煙、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，手淫等不良習慣。平時可以多吃點含鋅量比較高的食物來配合育之緣口嚼片效果比較好，育之緣含鋅、硒、蛋白質有針對男性備孕的功效。備孕期間日常適當的運動。

您好，根據您描述的情況，可以多吃一些蔬菜類的，比如大蒜、海鮮、瘦肉、少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒。

備孕期間的話男性一般要戒煙戒酒，保持良好的睡眠調整作息時間遠離輻射源。熱量的吃點葉酸。

你好！備孕期間最好是不要懷孕，當備孕好了再要比較好點。備孕期間需要要養成良好的生活習慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。飲食方面多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鮮蔬果.五谷雜糧等配合育之緣片服用。育之緣片含有含有鋅元素、硒元素、蛋白質可以提高男性的生育能力。