孕婦一般不建議吃桂圓肉。因為桂圓肉性溫，可能會引起上火、血糖波動、宮縮等問題，影響孕婦及胎兒健康。 1. 上火：桂圓肉屬于溫熱性食物，孕婦食用后容易出現口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等上火癥狀。 2. 血糖波動：桂圓肉含糖量較高，孕婦食用過多可能導致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風險。 3. 宮縮風險：其有一定的活血作用，可能會刺激子宮收縮，增加流產或早產的風險。 4. 胃腸負擔：可能加重孕婦的胃腸負擔，引起消化不良、胃脹、胃痛等不適。 5. 影響睡眠：食用桂圓肉后，部分孕婦可能會出現燥熱、心煩，從而影響睡眠質量。 綜上所述，為了確保孕期的安全和健康，孕婦應盡量避免食用桂圓肉。如果孕婦在食用后出現任何不適，應及時就醫。

可以吃的，不吃辣的刺激的食物就行的，按時檢查多休息，孕期延后提前都是正常的，不能吃藥不能熬夜的，螃蟹容易流產的，加強營養啊

懷孕的時候盡量少吃桂圓比較好桂圓吃多了的話，有時候容易上火還是需要多注意一些這樣比較好一些。多吃點蘋果香蕉這樣好一些。

中醫認為，這東西大補元氣，孕婦可以適當使用。但這東西吃多了很容易上火，要注意。

準媽媽已經二十一周了少量吃掉沒有關系的，桂圓肉含有豐富的鐵質，可以補血的，我在中期煮糖水的時候會放個七八顆的樣子，媽媽要擔心也可以不吃的，孕前三個月不建議吃