白天睡覺晚上玩的習慣對健康有諸多不利影響，包括生物鐘紊亂、睡眠質量下降、免疫力降低、影響心理健康、增加心血管疾病風險等。 1. 生物鐘紊亂：人體有自身的生物鐘，白天睡覺晚上玩會打亂正常的生物鐘節律，導致內分泌失調，影響激素的正常分泌。 2. 睡眠質量下降：這種作息模式下，睡眠環境可能不理想，容易受到外界干擾，使得深度睡眠減少，睡眠質量變差。 3. 免疫力降低：長期如此，身體得不到充分的休息和恢復，免疫系統功能會減弱，更容易生病。 4. 影響心理健康：可能引發焦慮、抑郁等心理問題，情緒不穩定，影響日常的工作和生活。 5. 增加心血管疾病風險：打亂生物鐘會影響心血管系統的正常功能，增加高血壓、心臟病等疾病的發生幾率。 總之，白天睡覺晚上玩的習慣對健康危害較大，應盡量調整作息，保持規律的生活節奏。

要及時更正白天和夜晚的作息。。。白天不要讓寶寶睡太久。。。晚上定時哄睡覺。。習慣后到點了自然就睡覺了。。。

你家寶寶睡反夜了呀，要盡快糾正過來呀，要不然看孩子很辛苦的，我家寶寶晚上睡得很好，白天就一直玩不肯睡覺

我家小寶在月子里就是把白天跟晚上倒過來了，到后來倒是沒了

有很多寶寶都是這樣的，這個就要靠大人來幫助寶寶調整一下生物鐘了，讓寶寶晚上睡覺白天玩，可以在白天的時候跟寶寶一起玩，盡量讓他白天多玩，這樣晚上自然累了就睡覺了