孕婦在孕期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、預(yù)防疾病、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷及刺激性食物。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，家人要給予充分的關(guān)心和支持，孕婦自身可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 4.預(yù)防疾病：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腹瀉等疾病。生病時(shí)不可自行用藥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5.按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，如唐篩、四維彩超等，了解胎兒發(fā)育情況。 總之，孕婦在孕期要從多個(gè)方面注意自身和胎兒的健康，如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，確保孕期順利。

孕早期不要干重活，不能提重的東西，也不能把東西舉起了。另外，要注意飲食，有些東西是不能吃的。還有，平時(shí)很容易累，要注意休息的。孕早期不能同房的。

孕期需要注意的事情很多，沒(méi)有什么不好意思的啊，多和生過(guò)孩子的人交流，買(mǎi)一、兩本孕期指南的書(shū)，很有幫助的。

不要做運(yùn)動(dòng)，尤其是前后三個(gè)月，不要吃桂圓，杏仁

大概點(diǎn)就是什么都要注意，尤其是剛剛懷孕的時(shí)候，胎兒還不穩(wěn)定，做什么事情一定都要很小心，不能跑跳，過(guò)了三個(gè)月就行，吃飯也是，最好在家吃，外邊的飯總歸不干凈，還有哦！三個(gè)月內(nèi)不能同房的，容易流產(chǎn)的，滿了三個(gè)月就行