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患上腱鞘炎后有哪些注意事項

2024-10-22 10:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

腱鞘炎需要注意什么

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患上腱鞘炎后，需要注意休息、避免過度活動、注意保暖、調整姿勢、合理飲食等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免手部或患處過度勞累，給肌腱恢復的時間。 2. 避免過度活動：減少頻繁重復的動作，如長時間打字、織毛衣等。 3. 注意保暖：寒冷會使血管收縮，加重疼痛，要注意患處的保暖。 4. 調整姿勢：保持正確的姿勢，避免關節扭曲或受壓。 5. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 6. 康復鍛煉：在癥狀緩解后，可進行適度的伸展和力量訓練，但要避免過度。 7. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，以免加重癥狀。總之，腱鞘炎患者在日常生活中要多方面注意，遵循這些注意事項，有助于促進病情的恢復，提高生活質量。
2024-10-22 12:07

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回答2
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李華卿醫師

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中醫科

注意別提重物月子里落下的一般過幾個月就會恢復的不會一輩子的
2024-10-22 12:38

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什么是腱鞘炎? 　　腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。查看全文»

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