可以通過(guò)食物補(bǔ)充，鋅元素主要存在于一些海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚(yú)，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅(jiān)果，一般動(dòng)物性食物中，鋅的吸收率會(huì)比植物性食物中鋅的吸收率要高。

如果檢查微量元素缺的話，就要補(bǔ)可以選擇葡萄糖酸鋅，如果不缺，可以從食物中獲得，如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚(yú)肉及蠔肉，物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚(yú)類、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅(jiān)果類等含鋅豐富的，食物水果的話蘋果是含鋅最豐富的

（1）進(jìn)行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚(yú)類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正。
（2）進(jìn)行補(bǔ)鋅產(chǎn)品治療，可以選擇蛋白鋅補(bǔ)鋅產(chǎn)品，對(duì)腸胃沒(méi)有刺激，吸收效果也不錯(cuò)例如伊分子鋅硒寶片。

您好，寶寶缺鋅可以去藥店買補(bǔ)鋅的口服液來(lái)吃的，含鋅的食物有肉類，雞蛋類，魚(yú)類和堅(jiān)果類，但是杏仁不能給寶寶吃哦~~海帶里面也含有鋅的。

親，很高興為你解答，親根據(jù)你的描述親，動(dòng)物的內(nèi)臟，還有三金葡萄糖酸辛口服液都是可以補(bǔ)充鋅的，希望能夠幫到親也祝愿親和寶寶健康。

最好是使用補(bǔ)鋅的顆粒治療較好的