小孩便秘的原因較多，主要有飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素以及疾病影響等。 1. 飲食不當：孩子膳食纖維攝入不足，水分攝入少，喜歡吃高熱量、高脂肪食物，容易導致便秘。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間過長，引起便秘。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，腸道神經發育不完善等，都可能影響腸道正常蠕動，造成便秘。 4. 心理因素：孩子緊張、焦慮、壓力大時，可能會抑制腸道蠕動，引發便秘。 5. 疾病影響：如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等疾病，也會導致便秘。 總之，小孩便秘的原因較為復雜。家長要注意孩子的飲食均衡，鼓勵其適量運動，保持良好的心態。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

分為：器質性便秘、功能性便秘、某些藥物的影響，維持正常排便需要以下幾個條件，飲食量及所含的纖維量適當，有足夠的水分，胃腸道通暢，消化、吸收、蠕動正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足夠的力量協助排便動作以上任何一個環節發生障礙都可以導致便秘，治療一般用藿香正氣水。

便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫辨證治療。便秘還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。也可以找中醫辨證用中藥治療。

寶寶便秘主要是體內營養成分失調導致消化不良或上火引起的，可在寶寶的粥奶粉或水里添加三孩低聚果糖作為伴侶食用，有效的改善便秘和養護腸道，能使寶寶易于排便防止便秘，而且沒有任何副作用。我家寶寶便秘都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建議你試試。

飲食不當也可引起便秘，如過多地食用魚肉、蛋類，而缺少谷物、蔬菜等食物的攝入。此外，兒童生活無規律，沒有按時起居和排便的習慣，以及一些病理情況，如先天性巨結腸、肛門先天性狹窄、甲狀腺功能低下等，都是導致小兒便秘的因素。防治小兒便秘，首先應該注意的一點是家長的正確引導，在嬰兒排便前發出信號，而且每天在時間上基本固定，逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便，也不可勉強，更不可強制孩子長時間蹲坐便盆。在飲食方面，應該適當給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。