如何祛斑，先來給色斑分類。從醫學角度來說，色斑主要分為四類： 雀斑：主要由于黑素細胞功能活躍，產生過多的黑色素，日曬則加重。 黑斑：除先天性胎記外，主要由于皮膚過早老化，表皮層未能及時脫落自我修復，形成黑斑；內分泌失調、消化功能紊亂、精神壓力大等因素導致體內激素水平異常，刺激黑素細胞產生更多的黑色素。 黃褐斑：主要由于體內激素異常，紫外線過度照射，雌激素、紫外線或者其他藥物、化妝品刺激黑素細胞產生更多的黑色素。 老年斑：主要由于皮膚功能衰退，面部血液循環減慢，新陳代謝放緩等因素，細胞代謝過程中的過氧化物質、氨基酸等物質沉積在皮膚中，成為老年斑。 從上述分類可發現，色斑產生過程中的兩個關鍵點是黑素細胞活躍，產生黑色素增加；代謝減緩，過氧化物增多。

祛斑需要綜合多種方法，包括日常護理、飲食調整、藥物治療、醫美手段以及預防措施等。 1.日常護理：做好防曬工作，避免紫外線刺激加重色斑。選擇合適的護膚品，保持皮膚清潔和滋潤。 2.飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕色斑。 3.藥物治療：可以使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，但需在醫生指導下使用。 4.醫美手段：光子嫩膚、激光祛斑等，能精準作用于色斑部位，但有一定風險，要選擇正規機構。 5.預防措施：保持良好的作息規律，減少熬夜，避免壓力過大，預防色斑生成。 總之，祛斑需要耐心和堅持，綜合運用上述方法，并根據自身色斑的情況選擇合適的方案。同時，如有需要，應及時咨詢專業醫生。

色斑的治療1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。赫斯婷靚麗祛斑產品是純中藥配伍，主要成分提取自葡萄籽，當歸，紅花，白芷，丹參等天然植物。能從根本上由內而外祛除黃褐斑、曬斑、妊娠斑、蝴蝶斑等各種色斑。有效淡化雀斑至接近膚色，效果顯著，祛斑成功后不反彈。

你好，你這可能是黃褐斑，黃褐斑又稱為“肝斑”，說明其與肝臟疾病有關。中醫學更將黃褐斑與肝臟緊密聯系，認為肝郁氣滯的人易得黃褐斑。　　中醫學認為，平素氣急易怒、抑郁多慮的人，由于情志不調，導致氣機不暢，肝氣郁結，而成肝郁氣滯的證候。肝氣橫逆犯脾，脾氣運化失常，氣血生化乏源，血不能榮養肌膚，日久則面部皮膚出現淡褐斑片；氣為血之帥，若氣滯則血液運行無力，瘀滯脈內，阻塞經絡，面部皮膚得不到五谷精微及氣血的濡潤，則枯槁成斑。且常伴有兩脅脹滿不舒，月經不調，經前腹痛，乳房脹滿，舌紅苔白，脈象偏弦等癥。　　因此，患有黃褐斑的人切記調暢情志，既不要動輒發怒，亦不能抑郁不歡。適當參加各項社會活動，使自己心情開朗；增加文化修養，陶冶情操，做到寧心靜氣，處事不驚，大度寬容，黃褐斑也許會悄悄從臉上消失。

，患者性別:女患者年齡:24全部癥狀:臉上長有雀斑該怎么治療啊?從小就有的那種~~除了用化妝品遮蓋，怎么驅除色斑啊?發病時間及原因:治療情況:想要得到的援助:去除臉上的斑增補提問創建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：我來回答：針對網友的提問，詳細剖析病情，盆腔和陰道B超：可早期發現子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。提出參考性意見，回答一個問題，援助一位網友！可

祛斑食譜一　　枸杞酒釀蛋——給你好臉色　　枸杞+酒釀+鵪鶉蛋　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。　　枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。　　溫馨提示　　鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產后新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。祛斑食譜二　　木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏　　木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。　　干燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。　　溫馨提示　　食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。祛斑食譜三　　花生芝麻糊——抗衰老　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。　　制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。　　自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。　　溫馨提示　　花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。祛斑食譜四　　核桃松仁粟米羹——美容又健胸　　核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。　　制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。　　溫馨提示　　最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。祛斑食譜五　　雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性　　黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。　　此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。　　制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調味后，便可食用了。　　溫馨提示　　黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。祛斑食譜六　　山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。　　準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味后下入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。　　溫馨提示　　食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。祛斑食譜七　　多吃“雙豆”——祛斑美白　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。祛斑食譜八　　綠豆祛斑法　　取綠豆500g,加水煮，開鍋后用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾干，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀涂于面部，次日清晨洗去，堅持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對于暗瘡過敏均有不可思議的療效。綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。　　祛斑食譜九　　紅綠豆百合湯——潤膚、祛斑　　綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（A、B1、B2),能清熱解毒，利尿消腫，去面斑。紅豆含淀粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消腫，解毒排膿、清熱祛濕，通利血脈。百合含有人體所需的營養物質，如淀粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經，可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能是黑色素還原而起美白作用。１、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。　　２、荷爾蒙分泌失調：避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4－5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產后大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產后也不會消失，所以需要更加注意。因為荷爾蒙分泌失調而長出的斑可以用一些專業方面的藥物治療，像氨基酸片，這些都是從內調節斑點的專業藥物，療效顯著。　　３、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處于敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。　　４、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。