血壓低可以通過飲食來適當調整，比如增加攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物，包括瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果、堅果等。 1. 瘦肉：如牛肉、雞肉、豬肉等，富含優(yōu)質蛋白質和鐵元素，有助于提高血壓。 2. 蛋類：雞蛋是優(yōu)質蛋白質和多種營養(yǎng)物質的良好來源，能為身體提供能量。 3. 奶制品：牛奶、酸奶等富含蛋白質、鈣和維生素 D，對維持血壓有一定幫助。 4. 新鮮蔬果：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含維生素和礦物質；香蕉、橙子等水果富含鉀元素，有助于調節(jié)血壓。 5. 堅果：核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，對改善血壓有益。 6. 紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對低血壓有一定的調理效果。 飲食調整對于低血壓只是輔助手段，如果血壓持續(xù)偏低或出現頭暈、乏力等癥狀，應及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

病情分析：,口服生脈飲口服液,驢膠補血顆粒,飲食上宜：1,葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質;2,注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質,銅,鐵元素的食物——肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血.3,低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升.4,忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物.

你好血壓低可以服用生脈飲進行調理的,飲食上建議可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等

加強營養(yǎng)，比如瘦肉、雞蛋什么的多吃一些

血壓低頭暈應該吃什么一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。五、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃