引起便秘的原因很多，大體可以分為兩種，一種是功能性的，一種是器質性的！ 根據你的年齡來看你是屬于功能性便秘！ 即不是腸道疾病引起的便秘！ 功能性便秘主要是由于腸功能紊亂所引起的。通常發生于不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。由膳食纖維攝入少，飲水少，維生素缺乏，排便習慣不良或者排便動力不足等等引起便秘！ 找到原因，是治療的關鍵！

便泌的原因有很多，只要不是器質性的疾病，一般是不需要治療的，而且大多數便泌是因為功能性的原因引起的。 你只要調節下生活習慣就可以改變過來了，主要是通過多運動，多吃纖維食物，少吃肉汁品，多吃香蕉等水果，一般都能解決好了，如果這樣還不行，那么你再去使用點通便的藥物好了。

您好，根據你的描述。便秘主要是腸胃上的熱重導致的。 平時飲食一定要清淡，多喝水，多吃蘋果，梨，香蕉等水果，多吃蜂蜜，多吃新鮮蔬菜，少吃辛辣的東西和油炸的東西，你可以吃點通便靈膠囊，清火梔木片。