懷孕 8 個(gè)月出現(xiàn)假性宮縮，可能與孕婦勞累、子宮敏感、胎兒活動(dòng)、精神緊張、腹部受刺激等有關(guān)。需要注意休息、調(diào)整心態(tài)、避免刺激等。 1. 孕婦勞累：如果孕婦近期活動(dòng)量較大或從事了較重的體力勞動(dòng)，易引發(fā)假性宮縮。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，增加休息時(shí)間。 2. 子宮敏感：部分孕婦子宮較為敏感，輕微刺激就可能出現(xiàn)假性宮縮。要注意腹部保暖，避免著涼。 3. 胎兒活動(dòng)：胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)可能刺激子宮壁，導(dǎo)致假性宮縮。可通過(guò)改變體位來(lái)緩解。 4. 精神緊張：孕期精神壓力大、緊張焦慮也可能引起。孕婦要學(xué)會(huì)放松心情，如聽(tīng)舒緩音樂(lè)。 5. 腹部受刺激：比如頻繁撫摸腹部。應(yīng)減少對(duì)腹部的不必要刺激。 總之，懷孕 8 個(gè)月出現(xiàn)假性宮縮，孕婦不必過(guò)于緊張。但如果宮縮頻繁、伴有疼痛或其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

很正常的，別緊張。是子宮在產(chǎn)前的自我練習(xí)，一般都會(huì)自行緩解的。

這個(gè)是正常現(xiàn)象，如果比較頻繁的話，你就要注意休息了

8個(gè)月的時(shí)候假性宮縮會(huì)有的。不用擔(dān)心，放輕松。

根據(jù)你所描述的情況，你說(shuō)的假性的宮縮，你好，建議你最好臥床休息，左側(cè)臥位，盡量的少活動(dòng)。以免導(dǎo)致早產(chǎn)，。