腰椎間盤突出是一種十分常見的多發(fā)疾病之一，是骨傷科的常見并多發(fā)玻多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作等。老年人怎么避免發(fā)生腰椎間盤突出的方法如下：一、合理安排：老年人要面臨很多繁重的家務(wù)勞動(dòng)，如做飯、看孩子等，這些工作看起來簡(jiǎn)單，卻很繁瑣，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理安排，如有困難，感到力不從心，千萬不要勉強(qiáng)。即使是力所能及的工作，也不能著急，以避免因突然用力而造成扭傷。 二、適度運(yùn)動(dòng)：如太極拳、爬山、散步、游泳等，加強(qiáng)對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉，提高關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能，運(yùn)動(dòng)量較大的球類運(yùn)動(dòng)，在身體狀況允許的情況下也可參加。 三、飲食多樣：可適當(dāng)增加牛奶、海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食物，補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)的丟失，減緩機(jī)體的衰老過程。

腰椎間盤突出的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管徑、病理特點(diǎn)、機(jī)體狀態(tài)及個(gè)體敏感性等不同，臨床表現(xiàn)也有一定差異。

治療腰椎間盤突出，黑龍江中德骨科醫(yī)院，有多種微創(chuàng)療法，經(jīng)皮切吸椎間盤減壓微創(chuàng)術(shù)、椎間孔鏡脊柱微創(chuàng) 、內(nèi)窺鏡微創(chuàng)技術(shù)椎間孔鏡、針刀松解術(shù)、激光針刀松解術(shù)等治療方法，發(fā)現(xiàn)患病要及時(shí)采取治療。