建議從衣食住行和睡眠等方面入手： 一、飲食：白癜風患者的日常飲食應當要以清淡的食物為主，白癜風患者如何日常保健，同時應該要避免食用辛辣、激發(fā)性強、生冷、油膩的食物，如：油炸食品、辣椒、大蔥、魚、蝦、蟹等海鮮等。 二、穿著：白癜風患者日常的著裝應該是寬松、純棉質地為最佳。白癜風患者如何日常保健，避免穿著纖維質地、尼龍質地等容易對皮膚產生激發(fā)的衣物。 三、日常：白癜風患者在日常生活中應當要戒除一些壞習慣，如：吸煙、飲酒等。 四、外出：白癜風患者在外出時應當要做好適當的防曬措施，如：涂抹不激發(fā)的防曬霜、打好遮陽傘等等。 五、睡眠：白癜風患者在平時應該要避免熬夜、晚睡等情況的發(fā)生，應該要保證睡眠質量及時間。

白癜風患者日常護理： 1、飲食方面，不吃激發(fā)性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。 4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態(tài)，神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降，誘發(fā)白癜風。 5、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風復發(fā)。 6、患者要合理的調節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。

白癜風是一種常見多發(fā)色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。 　　白癜風患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于濕潤的環(huán)境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等激發(fā)性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣。