您好，腰肌勞損，顧名思義，是由長期的勞累而導致的慢性損傷，這就是腰肌勞損的一個主要病因，比如由于工作原因，或者其他的問題，長期需要腰部頻繁活動，形成一個慢性損傷，像這種情況治療上首先要休息，必要時要更換這種勞損的工作性質，可以配合藥物口服來緩解疼痛，配合針灸理療，來緩解一個慢性損傷，祝你健康平安

出現腰肌勞損的癥狀之后，如果經過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復，癥狀即可得到一定程度的緩解。采用有效的藥物治療可達到很好的效果，可根治腰肌勞損。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。因此選擇外用中藥，治療效果會更好，黃家粉包是外用中藥，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從外皮滲透，藥物滲入骨質，從病理上進行根治。使用方便，不過敏，被稱為綠色療法，是遵循中醫通則不痛的原理，黃家粉包能徹底解決腰肌勞損的痛苦。

腰肌勞損發生也是“積勞成疾”而來，生活中也有一些患者平時體力活也不多，勞動強度也不大不幸也患上了腰肌勞損癥，就常見的學生、辦公室人員就是屬于這種情況，由于學習、工作的姿勢錯誤，使脊柱處于長久的半彎狀態，腰背肌肉緊繃著，就這樣不加以改善正確的姿勢，久而久之病情就會與日俱增逐漸形成了所謂的腰肌勞損。腰肌勞損的治療方法：腰肌鎮痛膏在炮制方法上，名貴藥材配伍組成。腰肌鎮痛膏作為治療腰肌勞損的外敷膏藥，通過藥物貼敷表皮，滲透于腰肌受損部位，在活血化瘀、消腫止痛的同時，可益精補髓，強筋壯骨，修復腰肌受損組織，從而消除炎癥，讓廣大腰肌勞損患者徹底擺脫腰痛之困擾！

急性腰肌勞損一般都是腰扭傷所引起，另外還有慢性腰肌勞損，一種原因和職業有關，就是長時間保持一個體位引起的慢性勞損，另一種原因是由于急性腰肌勞損沒有好好治療，而轉變成慢性。意見建議:像你這個情況。發病才一天，應該就是急性腰肌勞損，多為腰扭傷所致。這個情況，應該及早治療，以免轉化成慢性。可以用些外用的活血止痛的噴劑，比如云南白藥氣霧劑。如果癥狀嚴重的話，可以進行針灸或者推拿治療，效果都不錯，一般1到2次即可治愈。

1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。
2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。
4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。

自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。