例假量少、顏色深且腰部困乏可能由多種因素引起，如內分泌失調、婦科疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良、子宮受寒等。若情況持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，可能影響子宮內膜增生，導致月經量少、顏色深?？赏ㄟ^性激素六項檢查明確，必要時服用雌孕激素調整。
2.婦科疾?。合衽枨谎?、子宮內膜炎等炎癥，或者子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，會影響月經。需要婦科超聲等檢查確診，根據病情選擇藥物或手術治療。
3.精神壓力：長期焦慮、緊張等不良情緒會干擾內分泌，影響月經。應調整心態(tài)，保持良好心情。
4.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或營養(yǎng)不均衡，導致身體虛弱，也可能影響月經。需合理飲食，保證營養(yǎng)攝入。
5.子宮受寒：經期受寒，導致經血凝滯，出現量少色深。注意保暖，可適當熱敷腹部。
總之，引起例假量少、顏色深且腰部困乏的原因較多。應關注自身情況，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。

你好，你的情況可能是患有月經不調，屬于一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。通常與內分泌不調和生殖器官或全身的疾病有關。除此之外，還與營養(yǎng)、健康狀態(tài)、社會經濟條件、氣候等有關。治療上通常采用中藥調理內分泌，常用的方劑有四物合劑、益母草顆粒等多種，配合針灸等理療措施效果更佳。西藥治療常用黃體酮膠丸、媽富隆、優(yōu)思明等進行人工周期的治療。飲食上多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。

如果以前都是正常的，要注意一下飲食。宮寒也會引起月經顏色深。多吃一些活血的食物如櫻桃，紅豆等。在月經期不要吃生冷的食物。情緒不好睡眠不好斗可能引起月經不調的。不要長時間的坐，因為這樣會阻礙血液循環(huán)。也可以去看一下醫(yī)生，用點藥物來調理一下。保持心情愉快很重要。

既然去醫(yī)院看了，那醫(yī)生有沒有具體說是什么原因呢，是有炎癥吧

月經少，月經不調最好去醫(yī)院檢查 調理下

月經不調吧,要好好休息,不要有太大壓力