-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
孕婦的飲食至關重要，適合的菜譜應富含蛋白質、維生素、礦物質等。包括清蒸魚、清炒時蔬、番茄燉牛肉、菠菜蛋花湯、蝦仁蒸蛋等。 1.清蒸魚：魚肉富含優質蛋白，易于消化吸收，對胎兒大腦發育有益。 2.清炒時蔬：如西蘭花、胡蘿卜等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。 3.番茄燉牛肉：牛肉富含鐵元素，番茄富含維生素 C，有助于鐵的吸收。 4.菠菜蛋花湯：菠菜富含葉酸，雞蛋提供蛋白質，適合孕婦補充營養。 5.蝦仁蒸蛋：蝦仁富含蛋白質和鈣，雞蛋營養豐富，口感嫩滑。 孕婦飲食需多樣化，合理搭配，保證營養均衡，以滿足自身和胎兒的需求。同時，要注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩和刺激性食物。
2024-10-22 16:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
保證優質蛋白質的供給.確保無機鹽和維生素的供給。1.增加熱能.2.保證優質足量的蛋白質.3.增加維生素的攝入量.4.多吃無機鹽和微量元素豐富的食物,尤其應多選用富含鈣,鐵,鋅的食物,有些地區還要注意碘的供給.孕中期應每日飲奶,經常食用動物肝臟,水產品和海產品.植物性食品首選豆制品和綠葉蔬菜。
2024-10-22 19:27
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
流產一般需要花費多長時間？
剛懷孕一個月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以懷孕？
懷孕時酮體高有哪些危害？
月經推遲半個月沒來是懷孕了嗎
懷孕前需要進行哪些項目的檢查？
懷孕 55 天胎兒是否已成型？
生化妊娠后何時能同房及再次懷孕？
如何看懂三維彩超？
孕吐是否與體質有關？
如何判斷自己是否懷孕？
懷孕 36 周見紅肚子不痛如何處理
寶寶吸奶方式不對如何有效糾正？
來月經就一定意味著沒懷孕嗎
分娩前感冒如何在生產前緩解癥狀？
骨盆小等生理狀況能否順產？
懷孕一個月孕酮正常范圍是多少
懷孕 14 周下腹隱隱作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎樣自數胎動算正常？