寶寶缺鋅可通過食用富含鋅的食物來補充，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。合理搭配飲食，能滿足寶寶對鋅的需求。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含優質蛋白質和鋅元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較為豐富。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還有對寶寶成長有益的不飽和脂肪酸。 4.谷物：燕麥、糙米等，是鋅的良好來源之一。 5.豆類：黃豆、黑豆等，能為寶寶補充鋅和其他營養成分。 家長要注意寶寶飲食的多樣性和均衡性，定期帶寶寶進行體檢，了解鋅的攝入情況。如果寶寶缺鋅嚴重，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

你好，缺鋅會出現厭食、偏食、異食，還會出現口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下，明確診斷是缺鋅的就應該積極補充，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應該注意谷物雜糧和肉類食物適當多吃些。

親愛的，你家寶寶缺鋅可以進行食補，多吃一些水產品貝殼之類的食物，含鋅量最高，動物肝臟，瘦肉，魚肉，豬肝，雞肝，蛋黃，多帶寶寶出去曬曬太陽，有助于寶寶的健康成長，

缺鋅.最好是食物療法,適量增加瘦肉、魚、蛋、奶等含鋅較高食品的攝取，要糾正偏食毛病。

瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。