早搏4000次不算嚴重，其成因多樣，應對方法也不同，包括改善生活習慣、治療原發病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.早搏原理：心臟電活動異常導致提前搏動。
2.功能性原因：精神壓力大、焦慮、不良生活方式等。
3.器質性疾?。喝缧募」Ｋ?、心肌炎、心衰等。
4.應對方法：功能性的需放松心情、規律運動和作息等；器質性的以治療原發病為主。
5.注意事項：戒煙限酒，避免濃茶、咖啡。
總之，早搏4000次一般不嚴重，明確原因并采取合適措施可改善。

面部脂溢性皮炎患者要注意調整自己的飲食。由于脂溢性皮炎和飲食因素有關，常吃刺激性強的食物、高脂肪含量的食物，會導致自身消化功能的失常，誘發脂溢性皮炎。所以，患者要盡量少吃辛辣、刺激性及油膩的食物，多吃一些蔬菜和水果，禁止吸煙飲酒。其次，面部脂溢性皮炎患者平時洗臉時，千萬不要用熱水燙洗止癢，以免燙傷皮膚。洗臉水要用溫水，可以涂少量的硫磺香皂或者硼酸皂來洗臉，這樣可徹底的清除面部油垢，避免毛孔堵塞。還要注意，不要使用油性的護膚品。最后，面部脂溢性皮炎患者患病后一定要治療。脂溢性皮炎拖著不治，會使得病情越來越嚴重，以至于無法控制。治療的時候，不隨便亂用藥物，尤其是一些是激素類的藥物，以免產生藥物依賴。最好去專業的皮膚病醫院治療。

注意面部皮膚的保養：出現脂溢性皮炎之后，患者的皮膚容易因為刺激而加重病情。因此，選擇洗面奶的時候要選擇無刺激的的，可以保護皮脂，避免對皮膚形成二次傷害。注意去油、去角質不要過度，像是一些去角質面膜、絲瓜水要少用。注意自己的飲食習慣：飲食最好注意“三少一多”，即少脂肪、少糖、少油膩，多吃維生素豐富的食物，常見的富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、西蘭花等。保證消化系統的正常功能，謹防便秘，每天應堅持多喝水。注意保持身心放輕松：要保持生活規律和充足睡眠，放松自己的心態。每天可以適當的跑步、聽音樂或者做操，來放松心情。以樂觀、積極的心態，面對自己的病情，按照醫生的囑咐，堅持服藥治療。

選用合適的化妝品，不可過度清潔。在脂溢性皮炎的肌膚上，使用溫和性的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發。這一點，女士們尤其要注意了，凡是要注意度的問題。再者不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品。除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式卸妝油多添加許多界面活性劑，對于脂溢性皮炎的肌膚常常具有刺激性。這就要求患者根據自己皮膚的敏感程度，選用相應的化妝品。

脂溢性皮炎發病原因不明，可能與皮脂溢出過多，遺傳因素，飲食習慣及B族維生素缺乏有關。好發于人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會陰等處，其中以頭部多見。首先，治療脂溢性皮炎要禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.其次外涂中藥成分的，有效達到對各種皮膚炎癥問題的解決和恢復。最后呢，保持皮膚清潔

建議注意平時的護理：不要搔抓肌膚，避免搔抓肌膚后帶來的疾病感染；瘙癢時，不要使用熱水燙洗，防止疾病加重；針對內衣的選擇要注意，穿一些寬松以及舒適的，防止刺激皮膚；注意飲食，少吃一些刺激性食物，多吃一些新鮮蔬菜水果！！?。。。。。?！