對于頸椎病來說，如果是輕度的話，可以通過保守治療，保守治療方式，包括可以帶頸托，減少低頭活動，熱服，用活血化瘀的藥膏，包括麝香正骨膏，和消痛貼膏，而對于肩周炎，一般建議是，多進行中關節的康復鍛煉也可以用活血化瘀的藥膏，也可以熱敷，必要時可以打，封閉針，

　　肩周炎是一種自愈疾病，一般可以通過自我鍛煉和按摩能較好的治療。此外，還有很多治療的方法，如推拿、針灸、理療和封閉療法，都能起到疏經活血、吸收炎癥、解除粘連、活動關節的效果。可見，治愈肩周炎的關健在于做好自我保健,特別是對中老年人　　肩周炎的保健方法之一：自我按摩。自我按摩刺激手背部小指與無名指間的液門穴。刺激液門穴，可以使內臟機能得以平穩。按摩刺激手腕上的太淵，大陵和神門，可以消除肩關節周圍的血液循環的障礙。按摩刺激合谷、陽溪、中沖、后溪和腕骨，能減輕肩關節的疼痛。　　肩周炎的保健方法之二：熱敷。肩周炎酸痛患者，睡前在患部貼敷一張苗.父.養.生.敷.肩樂.貼,一般時間不宜過長，兩天足以。晚睡前，也可用熱水袋(越熱越好，內衣外或枕巾裹)放在患處，既舒服又輕松，持續一周，酸痛自消。　　肩周炎的保健方法之三：活動患病的肩關節。兩手拉一條手巾或一根繩，放在背后，象自己洗澡時擦背一樣，上下斜行牽拉，兩只手輪流，既加強局部血液循環，又松解肩關節周圍粘連，有利于恢復功能。

頸椎病與長時間低頭工作有關系的啊。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的啊。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。

肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥目前，對肩周炎的治療，多數學者認為，服用止痛藥物只能治標，暫時緩解癥狀，停藥后多數會復發。但立正消痛貼不僅能起到快速緩解疼痛的功效，且對骨病修復效果明顯。而運用手術松解方法治療，術后容易引起粘連。所以采用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預后相當不

您好：目前治療肩周炎最好的方法是激光針，我們用一個帶切面的針利用手術效應，剝離粘連，松解肌肉，使局部血液循環重新恢復，降低局部致痛物質的濃度，使疼痛癥狀迅速緩解，再導入He-Ne激光的照射，起到消炎鎮痛、促進組織修復的作用，再配合康復功能鍛煉，或使機體恢復原有狀態，重新達到動靜態平衡。您可以根據您的情況來安排。

一個完整的肩關節運動主要由四個關節完成，即盂肱關節、肩鎖關節、胸鎖關節及肩胛胸壁關節，而肩周炎主要發生在盂肱關節。其特點是逐漸出現疼痛與關節的活動限制，表現為一種特殊的臨床過程，即當肩關節的疼痛與活動限制達到某種程度之后，就不再繼續發展，并且疼痛逐漸減輕以致消失，關節的活動功能也逐漸恢復。