頭發(fā)枯黃可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏、氣血不足、頻繁燙染、疾病影響、精神壓力大等原因?qū)е隆？梢酝ㄟ^飲食來改善，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等能補(bǔ)充頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)。 2. 富含維生素的食物：維生素 A 能促進(jìn)頭皮健康，維生素 B 族有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，可食用胡蘿卜、南瓜、橙子、全麥?zhǔn)澄锏取?3. 礦物質(zhì)豐富的食物：鐵能預(yù)防貧血，鋅有助于頭發(fā)正常生長(zhǎng)，多吃菠菜、黑木耳、堅(jiān)果等。 4. 黑色食物：中醫(yī)認(rèn)為黑色食物入腎，腎好頭發(fā)好，如黑豆、黑芝麻、黑米等。 5. 氣血補(bǔ)充食物：氣血不足也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃，食用紅棗、桂圓、枸杞等能補(bǔ)氣血。 總之，頭發(fā)枯黃需要綜合調(diào)理，除了飲食，還要注意規(guī)律作息，減少燙染，保持心情舒暢。如果頭發(fā)枯黃情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

"你好!此情況應(yīng)注意神經(jīng)問題或微量元素缺乏引起的可能的你的情況應(yīng)該為神經(jīng)問題引起的表現(xiàn)的,建議應(yīng)用維生素類藥物進(jìn)行治療觀察并注意勞逸結(jié)合,多食蔬菜補(bǔ)充維生素,保持良好心情.頭發(fā)干枯毛躁，可能和季節(jié)也有一定的關(guān)系，冬季頭發(fā)容易缺水，室內(nèi)外溫差大也會(huì)刺激頭發(fā)，因此，注意補(bǔ)水、多喝水，洗頭后及時(shí)吹干等，減少頭發(fā)刺激，防止冬季脫發(fā)"

你的發(fā)質(zhì)是天生就是這樣的呢?還是經(jīng)常弄發(fā)型給弄成這樣的呢?我的情況和你的差不多`不過我是經(jīng)常弄頭發(fā)成這個(gè)樣子的.甭管怎么樣，天生的或者后天燙染弄的，吃點(diǎn)黑芝麻糊，多吃核桃，和堅(jiān)果類的食品，再用黑芝麻系列的洗發(fā)水洗頭發(fā)，只能這樣了。呵呵。其他沒有什么好辦法了。祝你的頭發(fā)烏黑靚麗

這個(gè)頭發(fā)是需要營(yíng)養(yǎng)的哦，一般可以多吃黑芝麻啊，黑米啊，黑豆啊，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)不錯(cuò)的哦，可以試試的，另外多洗頭，也是可以刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)的。

"高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的,應(yīng)注意調(diào)配飲食,改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài).雞蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外,還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品.一,營(yíng)養(yǎng)不良性黃發(fā)　二,酸性體質(zhì)黃發(fā)三,缺銅性黃發(fā)　四,輻射性黃發(fā)五,功能性黃發(fā)　六,病原性黃發(fā)頭發(fā)枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營(yíng)養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少,使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏,黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡.另外,經(jīng)常燙發(fā),用堿水或洗衣粉洗發(fā),也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃.下面是針對(duì)幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法.建議去醫(yī)院看看,再對(duì)癥治療自己的黃發(fā),祝早日恢復(fù)健康."