你好,腰椎椎管狹窄是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，靜或休息時常無癥狀，行走一段距離 后出現下肢痛、麻木、無力等癥狀，需蹲下或坐下休息一段時間后緩解，方能繼續行走。隨病情加重，行走的距離越來越短，需休息的時間越來越長。腰椎椎管狹窄的治療及預防，適當休息：注意睡床的軟硬度要適中，緩解腰肌痙攣。推拿按摩理療：可活血化瘀，疏能經脈，緩解癥狀。藥物治療：主要指應用中醫藥進行治療，口服或外用中藥腰痛復正貼通過改善病變部位微循環，清除導致痙攣的致痛因子，促進由椎間盤突出、后縱韌帶鈣化、黃韌帶肥厚、椎體增生等卡壓和激發神經、血管發生炎性水腫"脹大"的消除，促進椎間盤等突出物的化消吸收，使狹窄的椎管相對擴大，從而達到顯著的治療效果。

你好,腰椎椎管狹窄，長期腰骶部痛、腿痛，雙下肢漸進性無力、麻木，間歇性跛性，步態不穩，行走困難，麻木可由腳部逐漸向上發展到小腿、大腿及腰骶部，腹部出現束帶感，嚴重時出現大小便異常，截癱、四肢癱或偏癱等。

腰椎管狹窄的預防實際上是腰椎退行性病變的預防。 　　(1)腰的保護：睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到風、寒侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。 　　(2)腰的應用：正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應早用腰痛寧膠囊等藥物，避免勞損進一步加劇，而最終引起腰椎退性改變。 　　(3)腰部保健運動：堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習，腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。